Hamile olduğunuz öğrendiğiniz andan itibaren, ne bulursanız yemeniz gerektiğini düşünebilir, hatta yakın çevreniz tarafından buna zorlanabilirsiniz. Genellikle ilk 3 ay pek iştahlı olmazsınız, ikinci 3 ay iştahınız doruk noktaya ulaşır, üçüncü 3 ayda ise yediklerinizi hazmetmekte zorluklar yaşayabilirsiniz. Zaman zaman
Herkes sağlıklı olmak ister, değil mi? Sağlığımız hakkında kimi kontrol edemediğimiz şeyler de var ama genellikle edebildiklerimiz çoğunluktaGünlük hayatımızda sağlıklı alışkanlıklar edinirsek, daha sağlıklı ve uzun bir ömür yaşama imkanımız çoğalacaktır. (daha fazla...)
Eğer favori içeceğiniz ise, kahvenin sağlınız için faydaları da olduğunu öğrenmek hoşunuza gidecek… (daha fazla...)
Avrupa ülkelerinde şeker hastalığı ve obezite ile mücadele kapsamında tüketimi azaltılmaya çalışılan gazlı içeceklerin tüketimi Türkiye’de promosyonlarla arttırılıyor. Tüketiciler Birliği Genel Başkanı Nazım Kaya, aşırı kiloya karşı çeşitli kampanyalara destek veren ve bilgilendirme çalışmaları yürüten
Yeni yapılan bir araştırma arterit nedeni ile diz ağrıları yaşayan kişilere parmak arası terlik öneriyor ve parmak arası terliklerin diz ağrılarını hafiflettiğini vurguluyor. (daha fazla...)
Güneş ışınlarının dudak kanserine sebep olduğunu biliyormuydunuz ? Dudağınızdaki kolajen doku güneş etkileri ile zarar görebiliyor. Aktinik keratoz dediğimiz rahatsızlık dudaklarda küçük kırmızı, kepekli yarala şeklinde kendini belli eder. Hücrelere güneşin vermiş olduğu harabiyetin göstergesidir. Tedavi
Kortizol seviyesini düşüren yoga sayesinde ruhunu dinlendirebilirsin! Gerginlik insanı hem fiziksel hem de duygusal olarak yorar. Strese girince adrenal korteks, kortizol hormonu salgılarken, adrenal medulla ise epinefrin salgılar. Kortizol ve epinefrin salgılanınca karaciğer daha çok glikoz üretir, bu da "kaç ya da savaş!"
Reflü hastalığının sebebi, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasıdır. Asitli mide içeriğinin yemek borusuyla uzun süre temas etmesi, tahribata yol açar. (daha fazla...)
Tarihte ilk olarak Fransız Psikolog Alfred Binet tarafından tanımlanan fetişizm, "Cansız bir nesnenin veya bir vücudun bazı organlarının tahrik edici olarak algılanması" şeklinde tarif ediliyor. Uzmanlara göre neredeyse herkes, bazı nesnelere cinsel uyarımı artırması anlamında özel değerler yüklüyor. Özellikle iç
Kadınların yüzde 5’inde idrar yolları iltihaplanması görülüyor. Bu enfeksiyonlara kadınlarda erkeklere oranla daha sık rastlanıyor. Bakterilerin, yüz elli yıl önceki inanışın aksine, tek başına birer asker gibi değil birbirlerine bağlı olarak hareket ettikleri artık kesinleşti. Bu konuyla bağlantılı olarak,
‘Dermoid kist’, bilinen adıyla kıl dönmesi derinin dermis tabakasında oluşan kılın çeşitli nedenlerle cilt üzerine çıkamayarak cilt altında uzaması sonucu oluşan cilt problemlerinden biridir. Vücudun her bölgesinde problem olarak karşımıza çıkabilir. Cilt üzerinde uygulanan hatalı depilasyon işlemi, tıraş ve
Hatırı sayılır miktarda para ödeyerek bir nemlendirici aldınız... Ürün size “hipoallerjenik” olarak sunulduğu için ve “kaliteli” bir marka olduğundan tereddüt etmeden kullanmaya başladınız. 2-3 gün sonra yüzünüzde kızarıklık, kaşıntı başladı ve gittikçe artan bir dermatit (egzama) tablosu ortaya çıktı...
B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, fakat diğer suda eriyen besinlerden farklı olarak karaciğerde, böbreklerde ve diğer vücut dokularında depolanır. Kobalt minerali içerir ve dolayısıyla kobalamin olarak da bilinir. Bu yüzden eksiklik belirtilerinin ortaya çıkması yıllar alabilir. B12 vitamini hayvansal besinlerde bulunur.
Deniz, kumsal ve güneş tatilin vazgeçilmezleri arasında yerini alıyor. Yıl boyunca sabırsızca beklediğimiz kısıtlı tatil döneminde denizden ve güneşten mümkün olduğunca yararlanmaya çalışırız. Ancak her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi güneşin de fazlası bedenimize ciddi zararlar verebilir. Kadıköy Şifa Hastanesi
İlerleyen yaşla beraber insanların çoğu dişlerini kaybedeceklerini düşünür, ama bunu önlemek kişinin elinde. İdeal ağız ve diş bakımı için sadece diş fırçalama ve diş ipi kullanımından daha fazlası gereklidir. İlerleyen yaşla beraber insanların çoğu dişlerini kaybedeceklerini düşünür, ama bunu önlemek
Vücuttaki kemiklerin gelişim ve onarımında etkin olan büyüme faktörünün salınımını sağlayan "elektrostatik enerji" aynı şekilde saçtaki kıl foliküllerinde ki büyüme faktörünü de harekete geçiriyor. Düşük frekasnlı, ritmik darbeler... Elektrik enerjisi ile saç dökülmesini durdurarak, saçları canlandırmaya
Bronzlaşmanın bedelini yıllar geçtikçe ağır bir şekilde ödemek zorunda kalabiliriz. Güneşin zararlı ışınlarından nasibinizi almak istemiyorsanız, savaş açmalı ve güneş lekeleriyle mücadele etmenin yollarını bilmelisiniz. Aksi takdirde cildiniz tehlike sinyalleri verebilir Yaşam kaynağınız olan güneş,
Doğum, 37. gebelik haftasından sonra rahim kasının bir dizi istemsiz kasılmaları ile başlayan ve bebeğin anne vücudunu vajinal yoldan terk etmesi ile sonlanan bir olay. Sezaryen ise hamile bir bayanın bebeğinin vajinal yoldan dünyaya gelmesi değil de karın boşluğunun cerrahi olarak açılarak bebeğin alınması şeklindeki
Göğüs kanserinin en önemli nedenlerinden birinin aralıksız takılan sutyen olduğu belirtild! New York ta bulunan Ulusal Sağlık ve Uzun Yasam Kaynağı Merkezi, 4700 kadın üzerinde yaptığı araştırmada, aralıksız sutyen takan kadınların, göğüs kanserinin en sık görüldüğü kesimi oluşturduğunu ortaya çıkardı.
Acı, elem ve keder insanlığın ortak duygularıdır. Bu duyguların insanın tüm varoluşuna egemen olduğu bir hastalık olan depresyon, sosyal ve kültürel etmenlerden önemli ölçüde etkilenmektedir. Olumsuz sosyal ve ekonomik koşulların depresyon riskini arttırdığı gösterilmiştir. Hatta psikososyal çevredeki olumsuz
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar, günümüzde çok eşli bir yaşamın benimsenmesi nedeniyle oldukça sık karşılaşılan sorunlardan. Bir de, bazı hatalı alışkanlıklar yüzünden gelişen hastalıklar var; mesela naylon iç çamaşırının yol açabildiği mantar enfeksiyonu gibi! Bu tür hastalıklar estetik, psikolojik ve hijyenik
Vajinal Enfeksiyonlar En sık görülen enfeksiyonlar vajinal enfeksiyonlardır. Vajiniti olan kadınların en önemli yakınmaları, kaşıntı ve yanma hissi, koyu renkli ve kötü kokulu vajinal akıntı, idrar yaparken yanma ve cinsel ilişki sırasında ağrıdır. Mantarlar, bakteriler ve bazı parazitler enfeksiyonlara yol
Badem kötü kolesterolü kovuyor - Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. - Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. - Badem böylece damar tıkanıklıklarını
